最近、書店で、
「世界のトップエリートが進める休息の取り方」
「マインドフルネス、休息と瞑想」
とか休息に関する書籍をみることが多いように思います。
普段の生活・仕事で最高のパフォーマンスを出すために、
精神的にも肉体的にも質の高い休息をとるという効能が
注目されているのは非常に筋が通っているように感じます。
連続でずっとに集中しようとするよりも、
適度な質の高い休息をとることの効能を
皆さんも感じるところではないでしょうか。
私が知ったもう一つのおすすめの「休息法」があります。
ひとつの作業をやっていたら、別の作業に切り替えて
（とくに 精神的な）休息を兼ねてしまうという方法です。
たとえば仕事（デスクワーク）と運動のセットは一般的ですね。
かの物理学で有名なニュートンは、本業の物理の実験、
研究の 気晴らしとして少し易しい化学や数学をやっていた
という逸話があります。
これは素晴らしい気晴らし（休息）法で、
その気晴らしが本業にも活きるものとなります。
化学や数学は物理とも近いので、
思わぬ着想を得ることでできるということですね。
気晴らし的な、隙間時間を使って、
ビジネススキルとしても、人生の可能性を
広げるものとしても、
大変有用な英語スキルを身に付ける方法があります。
私自身も、
大学の途中までは、移動中に音楽を聴いていましたが、
それを英語に変えただけで、英語をビジネスで通じる武器に
できました。
このメソッドに出会ったからです。
～～
私が英語を学んでいると言ったらみんなが笑いました。
だけど私が英語を話し始めると。。
ネイティブさながらの英語で、みんなを啞然とさせた究極の英語メソッドを
ここだけでこっそりご紹介します。
『INSTALL ENGLISH』
～まるで「PCにソフトをインストールするように」
だれでも簡単に実践できる英語脳プログラム～
自宅にいながら、お金をかけず、
わずか3ステップで、3カ月で、使える英語を習得！
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今まで英語学習で成果が出なかった人たちから、
インストール・イングリッシュの学習成果が次々と報告されています。
講師は現役でビジネスで英語を駆使している実践者。
学問で学んだ先生の英語ではなく、
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今日も成功をお祈りしています、お読みくださり感謝します。