ラグビーの五郎丸選手で一般化した「ルーチン」ですが、
よく考えてみると一流のアスリート・起業家には
そういった行動が多く見られると思います。
彼らは来るべき試合、プレゼンテーションなどに備えて
集中力を高めるプロセスをもっているということです。
自分を最高のコンディションに持っていくための
儀式のようなもの。
一度掴んだいい感触へ、次回も最短プロセスでもっていくために一連の動作はあります。
それはさらに大事でない部分で
自分の体力・気力をつかわないためでもあり、
大事な部分に力を温存しておくためでもあるのです。
少し関連づければ、習慣化がこれにあたると思います。
勉強することや意識づけしたいことを「習慣化」する。
するとそれを自然に行えるようになり、
やがては積みあがって圧倒的な結果を生みます。
まずはルーティン化を考えてみましょう。
今日も成功をお祈りしています、
お読みくださり感謝します。
何かを学ぶとき、
「これを学ぶ必要がある」
「これを学ばなければ困る」
ということが一番の動機になるのではないでしょうか。
逆の例えとして、 学生時代に何十年も学んでいる
学問という学校教育は、 ただカリキュラムが決まっていて、
画一的で（学ぶ内容に個人差をつけない）、
必要性や切迫感があまりありません。
「何のためにそれを学ぶのか？」
「どういう目標をもってそれを学ぶのか？」
がないままやっているので、受験も含む
テストが終わってしまえば 知識は藻屑
となってしまうのが一般的です。
対して、社会人になってから学ぶことは、
・営業マンが、より顧客と信頼関係を築くために人間関係術について学ぶ
・マーケティングマンが、市場ニーズをとらえるために
統計学の手法を学ぶ
・会計分野の人が、会社経営の数字の意味をつかむために
財務分析を学ぶ
など、必要性、緊迫性の基に自主的学ぶので、
全然「定着率」が違ってくるのです。
「必要は発明の母」
ともいわれるように、やはり何かをやるときは、
その必要性が必須ですね。
これからの時代は、自分のしたいことを選び取る時代。
自分の「必要性」を知って選択を重視したいですね。
今日も成功をお祈りしています、お読みくださり感謝します。
かけた時間や努力に対して、「比例して」成長はしません。
何かを始めた特に、初期段階では、
なかなか成長を実感できないことも多いです。
でも本当は成長はしていて、
「階段状」に成長曲線があるように思います。
例えば、サッカーを始めたとしましょう。
最初は足で満足にボールをコントロールできない状態から始まります。
そこから、ハス・シュート・ドリブル・トラップ・ヘディングなど
様々なテクニックを覚えます。
そしてさらに試合形式では、相手の邪魔が入る中で
それらのスキルを実行しなければならないですね。
日々練習はしていますが、最初の一定期間はゆっくり成長し、
徐々にボールになれていくような感じでしょう。
その間は成長している実感は正直少ないのではないでしょうか。
そしてしばらくたって、すべてのスキルレベルが
「ある程度そろったとき」に、実践でもこなせる場面が大きくなり、
成長が実感できるのです。
そして次なるステージが見えてきてまたそれに向かうのです。
英語学習においても、こういった成長曲線を
意識することがとても重要に思います。
一旦、きちっとした学習方法を知ることができたら、
後は成長曲線をしっかり歩んでいけばいいのです。
～～
英語学習漂流者の「最後の楽園」：
今まで長く英語を勉強してきたのに、英語を話せない、
英語が使えない人はいませんか？
実は日本における英語教育は、根本的に間違えていました。
テストや受験において、
単語、文法、構文の暗記。
長文読解での日本語訳。
多くの人が経験している通り、
これらをやっても英語は使えるようになりません。
「英語は英語のまま学ぶ 」 必要があります。
そう、いわゆる、「英語脳 」 を育てる必要があるのです。
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会社員というステータスだと、基本給料が一定なので、
いかに月々の出費抑えるかというのが
主眼になっていたりします。
そして1円でも安いスーパーとかにいって
出費をセーブしたりします。
「いかに損をしないか」 ということが第一義であり、
収入（ほぼ一定）ー 最小限の出費 ＝ 最大の可処分所得
ということです。
いかに無駄な出費を抑えるかは大事だと思いますし、
私もやっています。
しかしここでもう一つ「投資」という考え方を
ご紹介したいのです。
投資とは「未来に収入を生む種」を、現在にまくこと。
お金を使うことです。
たとえば今、可処分所得を贅沢品の購入に使ったら、
それはフリーのお金をその値段のみの価値と
交換したことになります。
そして購入の瞬間からものの価値は（古くなって）
下がっていくので、購入品は３年後・５年後には
それほど価値がなくなってしまうことが多いと思います。
でもここで例えば株式投資をしたとしましょう。
もちろん、改銘柄などをしっかり選ぶ必要はありますが、
その購入したお金の価値は、株価の上昇に伴って
上がることもあります。
そして配当金としてキャッシュをもらえることもあります。
つまり未来に向けてしっかりまいた種は、その価値を上げ、より多くのキャッシュを生む種となるのです。
「投資」という対象は、株式だけでなく、
個人の能力に対しても言えるでしょう。
特に英語力は、今から早くに身に付ければ
身に付けるほど、
これから先、その語学力を使ってできる活動は
広がっていくでしょう。
英語力で広がるチャンスははあなたにとって、
ビジネスですか？
旅行ですか？
コミュニケーションの範囲を広げることでしょうか？
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私が英語を学んでいると言ったらみんなが笑いました。
だけど私が英語を話し始めると。。
ネイティブさながらの英語で、
みんなを啞然とさせた究極の英語メソッドを
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福沢諭吉さんからの言葉をチョイスします。
「蟻と同じレベルになったくらいで満足するな」
いち人間として生まれて、社会に出て収入を得て、
いち家庭を持ち日々の暮らしをしていく。
それはそれでもちろん一つ大切なことであります。
ただそれで満足してはいけない、と諭吉先生は言います。
それなら蟻でも同じことはしているよ。
この文明・文化の発展は、そういった日常を超えて、
「さらに一つ社会に貢献しよう！」 と決意した
有意の人たちの、プラスアルファの努力によって
築き上げられてきたと。
例えば、明らかに突出した美術・建築、
今でも語り継がれる遺産など、 そこに貢献していた人たちは、
日常を営んでいただけだったか？ たぶん違うと思います。
また、今使っている便利な電化製品や、
だれもがもっているもの、 i-phone, PCなど、
そこに貢献した人たちは、
ただ日常を営んでいただけだったか？
確実に違うと思います。
日常を超えて、そこに「社会に貢献しよう！」
という決意のもとさらに不断の努力を重ねたからこそ、
そういった価値を生み出したのですよね。
海外に出る途中の行きの飛行機で読んでいた
福沢諭吉翁の言葉に 「ガツン！！」 と衝撃を受けました。
そしてさらに話は続いて、僕たち一人ひとりには
過去から引き継がれた、隠れた遺産がたくさんある
ということ。
学問的遺産、文化的遺産、社会的遺産、精神的遺産など
本当に様々です。
世界が融合する社会において、英語習得は
誰にとっても必須です。
単純に英語を習得するだけで、活躍するフィールドが、
日本から世界に拡大します。
1億人のフィールドから、70億人のフィールドに出られるのです。
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あなたは、こんな悩みを持っていませんか？
✓学校で英語を何年間も勉強し続けてきたのに、英語が話せない。
英語を早く書いたり、読んだりできない
✓仕事で英語が必要なのに、使えない。そのせいで昇進できない。
自分のキャリア（業務経験）のためになる海外で働くチャンスをもらえない。
✓学校以外でも英会話学校や様々な英語教材を使って勉強してきたけど、一向に英語を使えるようにならない
✓覚える量が膨大にありそうな英語の効率的な勉強法がわからない
英語を使えるようになるには、膨大な単語や文法を覚えたり、
外国人と実際話すことが必要と一般的に言われています。
膨大な量の記憶は単純に大変です。
さらにいきなり外国人と会話をしても、緊張や不安で頭が真っ白になって、なかなか言葉がでてきませんよね？
そんな皆様にここだけでこっそりお伝えしたいのは。。
以下のことが実現するまったく新しい英語勉強法、
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をご紹介します。
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✓ 相手の言っていることを完全に理解し、こちらの意見が言える
✓ メールなどを直接英語で書けるので、日本語を思い浮かべて
書いていた時よりも3倍以上早く文章が書ける。
✓ 英語脳(※)となり、英語を英語のまま理解しているので、
外国人の会話のスピードについていける。
✓ 難しい単語を知らなくても、最低数の基本語（約800語）で
物事を説明できる。
✓ 発音がネイティブに近くなるので、大多数の日本人より
本格的な英語が使える。
※英語脳とは、「英語で考え、英語で発信できる」ことができることです。
10年以上の学校の英語教育過程で実現できなかったことを、
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たくさんの英語教材を見てきた私ですが、ここまでの簡単な
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数学、科学、国語、歴史、音楽、美術。。。
中学・高校・大学までで学んだ、学問という「知識」は
いまどれだけ活用できていますか？
私がそうなのですが、いっぱい教科をこなしてきたにも関わらず、
現在とくにビジネスで役立つ知識は悲しいほど少ないです。
でも社会人になってから必要になって学んだ、
管理知識、貿易実務知識、英語、コミュニケーションスキル、
経営スキル などは、
今では本当に血肉になって、日々のビジネスの役に立っています。
またそれらを何年か前に使っていて、
たとえ今は使っていなくても、 そう簡単には忘れないのですよね。
これらの違いは何か？
私は「実学」であるかどうかだと思うのです。
「実学」とは、知識を【実践】で試して、取捨選択して、
自分の腑に落ちたものになっているかどうかという事です。
京セラの創始者・稲盛さんが確か「会計の実学」的な本を
出されています。
稲盛さん自身、経理が大事だと認識はしていたが、
経理部長の言っている会計用語が、
文字通りの言葉はわかっても、現場感覚では
その会計の本当のところが意味することが理解できない。
一つ一つを納得できるまでしつこく質問して理解して、
会計を現場感覚と結びつけたという秀逸な本です。
英語教育においても、「実践で使える英語」を
教えてくれるものが恐ろしく少なかったように思います。
単語・文法の暗記、頻出フレーズの暗記など、
状況が常に変化する実践ではほとんど役に立たないものではなく、
英語に英語でそのまま反応できる「英語脳」になる教材が
あります。
～～
テストや受験で「暗記」した英語は全部忘れちゃった。。
「体にしみこんでいつまでも忘れない」英語勉強法はないだろうか？
あるんです。
英単語や構文の暗記が必要なく、 シンプルな、
英語耳（聞く）
英語舌（話す）
英語脳（書く）
の3ステップで、英語を駆使する力が身く勉強法が。
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福沢諭吉先生の言葉からです。
言葉ひとつひとつが深いし、現代にも通じるものが多いです。
「生まれてから今まで自分は何をしてきたのか。
これからどうすべきなのか。自己を点検しなさい。」
商売をやっている人が、毎年在庫を数えて決算し損益を計算するのと同様に、 自己を点検して自分の活動と活動の成果を点検する必要があるというのです。
諭吉さんはこれを人生設計の仕方の中で述べています。
その人生の棚卸をしなかった例として、
西洋で小銃が出てきているにも関わらず、武士が刀を買い込み、
国に忠義を尽くそうと思っても時代が変わり役立たずになってしまった例を
上げています。
商売をできない武士は、百姓から年貢を取り立てることなく
自立することができなかったこと。
またそのころの学者が、経済学の西洋の著書を読み込んで
勉強しているにも関わらず、自分の生活というとその日暮らすにも
困窮している。
すなわち経済学が実学として洗練されていないこと、などを挙げます。
「生まれてから今まで自分は何をしてきたのか。これからどうすべきなのか。自己を点検しなさい」
自己を定期的に点検することで、時代に即した実際機能する
人生計画を立てることができるのです。
英語学習においても、一度棚卸をしてみませんか。
単語や文法の暗記だけだった学校英語。
頻出フレーズを暗記させるだけの英語教材。
外国人と週に一回、英語を話した気になる英会話学校。
効果的な勉強法はありましたか？
そんなあなたに耳よりの教材をご紹介できます。
～～
こんな経験がありませんか？
「中学3年間、高校で3年間、大学で4年間。
10年以上、学校でそれなりに勉強してきました。
でも一回、旅行でアメリカに行った時のこと。
全然話せない。通じない。。
会話は単語単語で何とかわかるものの、
とても自分から英語を発信することができない。
言おうとしてやっと組み立てたフレーズは、
もう会話が先に進んでしまっていて、もう話すタイミングがない。。」
学生時代から長く英語を勉強していても、英語を使えるようになれず、
また社会人になって、英会話学校や通信教材を試した人は多くいるはず。
でもたくさん覚えることがあって挫折。家には使っていない教材の山。。
そんなあなたの、英語学習漂流者の「最後の楽園」となる教材を
見つけました。
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英語を最短最速で習得して、理想の未来を手に入れましょう！
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1歳半の子供の行動が非常に面白いです。
とにかく興味で動きまくり、親を観察し、試しては失敗、
でもいつの間にかできるようになっていることが多いです。
例えば、とにかく扉という扉を開けまくる、引き出し中をまさぐって物を放り出す。
僕ら親は、扉という扉にフックをかけました。
次は開かない。何度やっても開かない。何か違うと子供は感じます。
そのあと僕ら親が何かのときに必要で扉を開けることがあります。
その時に子供は、 「じーっと」 観察していて僕らがどうやって開けているのかを
めちゃくちゃ真剣に見ています。
そして何度かトライしてフックの開け方をマスターしてしまうんですよね。
（感心すると同時に、親は次の対策をとる必要があるのですが。。）
体の使い方、泣き方（ダダのこね方）、コケかた、なんにしても上のようなやり方で、
子供は日進月歩です。
大人になると、なぜか世間体とか、失敗の恐れとか、プライドとかが邪魔して、
なかなか素直に愚直に学んで行動することができなくなることが多いですよね。
「観察して」 「試して」 「失敗する（学ぶ）」 「成功する」
シンプルなこの原則でやっていけば、大人の成長も日進月歩になるのではないでしょうか。
英語習得に関しても、子供の感覚に学ぶ必要があります。
学校教育で僕らは文法や単語をひたすら暗記させられました。
でもテストや受験が終われば一夜にして忘却してしまう。。
社会に出ていざ「使おう」と思うと全然使えない。。
英語自体を、
「観察して」 「試して」 「失敗する（学ぶ）」
そして、
「成功する」＝英語を話す、聞く、書くといった風になるのです。
「英語を英語のまま」習得する必要があるのです。
言い換えれば頭で学ぶのではなく、体で覚える「体得」が必要とは思いませんか？
言われると当たり前のことなのですが、なぜか今まで教えてくれる人が
ほとんどいなかった。
でもご安心ください。こんな教材を紹介します。
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英語学習漂流者の「最後の楽園」はここにある？！
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「人間は空気なしには1分も生きられない
水なしでは1日も生きられない
食べ物なしでは1週間も生きられない
だが『思考』なしでも1年以上生きられる」
ある本のコーヒーブレイクに乗っていた言葉です。
健康志向などで、美味しくても体に悪いものはなるべく食べない、という
ことが一般的になってきました。
体には目に見える不調が分かりやすいので、健康志向はわかりやすいし、
今日の食事に食うに困る人を除けば、長期的な健康を見据えた食事などの
健康法は皆にわかりやすいです。
ただ「精神の健康」に関しては如何でしょうか。
TVやインターネットの各種メディアなどから流される情報に関しては、
精神の健康によいものを観る・聞くなどの意識が、まだそれほど一般認知
はされていないような気がします。
人々の不安をあおるニュースやCM（インターネット広告を含む）が
怒涛のように我々を取り巻いています。
音声通話やメッセージを無料で利用できるスマートフォンのSNSアプリでも、
広告がポップアップされてくるようになってきました。
これはプラットフォーム提供側の収益性を思えば当然なのですが、
無作為に出てくる情報を自分でフィルタリングする必要が出てきています。
これらの情報は時に、今にはない不安や焦りを増幅させ、人間の
精神健康上良くない状態に置かせることがあります。
（これは、人びとの不安を増幅させ、この商品・サービスをもてば
解決できますよ、というマーケティング手法なのですが。。）
そんな時に自分の意識を現在、現実に引き戻してくれる1つの方法に、
「瞑想」があると思います。
少し前からマインドフルネスが世の中で注目されてきたとき、
その満ち足りた精神を保つ方法として「瞑想」がありました。
私も気になっていて、その時電子書籍で本を一冊買っていて、
ただその時はあまり読み進めず、最近また読み始めてすごく感じ入ったのでした。
1日1分でいいので、自分と今を見つめなおす静かな時間をとる、
これがその本で薦めている「1分間瞑想」です。
自分の呼吸や自分の体の一部に意識を持ってきて、今と自分に集中します。
一日の始まりや、寝る前に行う事で精神状態がいい状態での活動や
睡眠につなげることができるのです。
私も情報の洪水、現実の仕事のあれこれ、先行きの見えない未来に意識を向けすぎていて、
言いようのない焦りのようなものを抱えていたので、瞑想をおこなうことで、
自分と今に焦点を戻し、またここにあることや周りに感謝をもつことができました。
今、自分にできることを一つ一つこなしていくことが、着実な未来につながっていく、
という認識を持てたという事です。
この情報の洪水の中で、今・自分を取り戻す瞑想をお勧めします。
今日も成功をお祈りします、お読みくださり心より感謝します。
ある心理学のメソッドから人間の思考と行動に関して、
4つの段階があることを知りました。
１．無意識的無能
２．意識的無能
３．意識的有能
４．無意識的有能
１の状態は完全な初心者、知識もない状態です。
何かをやる時に、何が必要か、自分に何が足りていないかもわからない状態です。
少し発展して２になります。能力は足りないです。でも自分が足りていないことが分かっていますので、学ぶ行動を起こすことが出来ます。
さらに発展し、３の状態になります。
これは、自分が出来ていることを自覚している状態です。
２の何が足りていないかに加え、自分が出来ていることを自覚しているので、
行動にプライオリティをつけることが出来ます。
究極的には４。
３で自分が出来ていることが「自然にできる状態」であるという事です。
まさにこれはプロ、達人の領域です。
仕事でも趣味でも普段何かやっていることを想像すれば、こういった段階が
あることはわかります。
ここで少し気をつけなければいけないことがあることに気づきました。
精神的な面で、不安感やあせりを持つこと、自分を責めることという行為が、
４の無意識的有能の状態のことがある、という事です。
どういう事でしょうか？
「無意識的に」自分を責めたり、焦ったりしている状態の、達人になってしまっているという事です。
これは厄介です。
無意識的に行っていて、自分で自分を責めていることが自覚できていないので、
自然に自分の心にダメージが蓄積していきます。
さて、その対処法は。。
４の達人の領域に入ってしまった、自分を責めるという行為を、
1つレベルを意識的に落として、３の意識的有能の状態に持っていきます。
その後、例えば、呼吸を意識した瞑想を行う事が有効に思います。
瞑想を行っているとき、自分の焦りや自己否定の感情を感じます。
それを無視するわけではなくあるがままを受け止めながら、
呼吸を整えていき、それを徐々に自己肯定、安心感の気持ちに切り替えていくのです。
起こることのない未来、過ぎ去ってしまった過去、目に見えない焦り・不安など、
今、ここに無いことにとらわれていることが多いです。
それらを否定するわけでもなく感情を受け流し、今に意識を移していきます、
自身の呼吸や「今」自分が生きている感覚に意識を集中させるのです。
その状態になれたら、
またその自己肯定の状態を４の無意識的有能状態にもっていくのです。
そうすると、いい状態に持っていく作業を無意識的にできるようになっていけます。
私も先日、焦燥感や不安を感じることがあって、このメソッドを使って
元に戻すことができました。
無意識と意識の行為に気を付けて、日々心を整えていきたいと思います。
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